勉強法>集中できない方へ、集中力を持続させる方法

勉強してもすぐに集中力が切れてしまう。
そんな人ははず多いかと思います。
そんな人たちには、
「キッチンタイマー勉強法」が有効です。

これはその名の通り、タイマーで時間設定して勉強をするというものです。
時間の目安は30分くらいがベストです。
30分以上だとこの勉強法にはあまり効果がでません。
しかしこれはあくまで集中力を高めるためのトレーニング法に過ぎません。
この目的は、集中力を自分自身でコントロールする技術を身につけることにあります。
ですから、集中力を保つことができたら、もう必要ありません。
私の経験上、この「キッチンタイマー勉強法」はそれなりに効果を実感できるものでした。
問題を解き、まだこれだけしかやっていないというプレッシャーは、
集中力の持続と勉強を長続きさせる原料になります。

でもこの方法どうしても集中できないという時だけして下さい。
あまりこれをやりすぎると逆にプレッシャーに押しつぶされたりしてしまいます。
私の目安は一週間程度が目安かと思います。

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