勉強法>超効率がいい、休憩方法

あなたは、記憶が最も定着するのはいつだと思いますか?
それは心身ともにリラックスしている時です。
ストレスや疲れ、緊張などは記憶を定着させる敵になります。
こういう時は、
「10分間」だけ休憩しましょう。

10分なんて短いよ。と言う人もいるかと思いますが、
休憩は10分間で十分です。それ以上休むと勉強する気にならないからです。
学校の休憩時間もほとんどが10分間のはずです。これもキチンと考えてのことなのです。
先ほどから10分10分と言っていますが、本当にこの10分は重要なのです。
この時間以上休んでしまうと単なる休憩ではなく、「今日はもうやめた」という気になってしまいます。
このさじ加減を間違えてはいけないのです。
この10分の間も、ちょっと水を飲んだり、ベランダに出て景色を眺める程度で十分です。
ゲームなんてもっての他です。

10分休んで心身ともにリラックスし、勉強に励む。
これが、勉強を長続きさせる秘訣でもあります。

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